Trainingsbeginn: 04:23:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:24 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:39 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:24 Std.

Herzfrequenz: 123 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.16 km

Geschwindigkeit: 33.1 / 60.8 km/h

Pace: 1:48/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 155 / 687 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 845 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C