Trainingsbeginn: 08:46:31 Uhr

Trainingsdauer: 02:35:48 Std.

Dauer in Bewegung: 02:34:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:25:51 Std.

Dauer mit Leistung: 02:21:08 Std.

Herzfrequenz: 141 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.54 km

Geschwindigkeit: 27.7 / 48.3 km/h

Pace: 2:09/km / 1:14/km

Höhenmeter: 328 m

Trittfrequenz: 83 / 121 U/min

Leistung (Watt): 161 / 459 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1498 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)