19:12:13 Uhr
00:34:21 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
etwas härter (5/10)
Div. Liegestütz: 3x20 (60)
Lebert-Dips: 3x8 (24)
Div. Lebert-Rows: 3x10 (30)
Seitstütz/Beinschere: je 3x30sec.