Trainingsbeginn: 18:33:26 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:25:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:11:08 Std.

Dauer mit Leistung: 01:08:52 Std.

Herzfrequenz: 115 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.19 km

Geschwindigkeit: 22 / 39.1 km/h

Pace: 2:43/km / 1:32/km

Höhenmeter: 276 m

Trittfrequenz: 86 / 117 U/min

Leistung (Watt): 109 / 386 W

Normalisierte Leistung: 144 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 560 kCal

Sportart: Gravel

Bereich: Grundlage

Material: Scott speedster Crossbike

Wetter: Wolkig bei 12.9 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)