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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

06:41:28 Uhr

02:17:26 Std.

149 / 162 bpm

23.08 km

10.1 / 14.5 km/h

5:56/km / 4:08/km

210 m

sehr leicht (3 / 10)

2786 kCal

Laufen

GA1

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Wolkig bei 8.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


sehr guter Lauf. Geschwindigkeit und Puls OK. Alle 6km mir Daheim ein Getränkestand aufgebaut. Immer 2 Becher a 0,2l getrunken.

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