Trainingsbeginn: 09:45:02 Uhr

Trainingsdauer: 04:45:25 Std.

Dauer in Bewegung: 03:42:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:32 Std.

Dauer mit Leistung: 03:04:16 Std.

Herzfrequenz: 130 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.59 km

Geschwindigkeit: 15.2 / 64.7 km/h

Pace: 3:56/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1521 m

Trittfrequenz: 59 / 93 U/min

Leistung (Watt): 97 / 278 W

Normalisierte Leistung: 123 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1298 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 19.5 ° C