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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

10.00 km

hart (6 / 10)

Laufen

Köln-Buchheim-Merheim - Rundkurs 10km - Merheimer Heide »

Wolkig bei 19.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Lockerer Dauerlauf mit 5 Steigerungen am Ende. Keine Herzfrequenz-/Strecken-/Geschwindigkeitsmessung.

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