bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:07:29 Uhr

02:29:44 Std.

02:18:50 Std.

02:03:59 Std.

117 / 151 bpm

65.03 km

27.1 / 44.8 km/h

2:12/km / 1:20/km

124 m

78 / 112 U/min

sehr hart (7 / 10)

Rad

CUBE Attain GTC Race (2016)

Sonnig, heiter bei 26.3 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Ampermoching mit 4 Belastungen(2x Gerade Regattastrecke, 2x Hackermoos) und lockerer 20 km Schleife ab Ampermoching

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