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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

03:40:00 Std.

96.00 km

26.2 km/h

2:17/km

950 m

sehr hart (7 / 10)

Rennrad

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Passau - Saming - Schardenberg - Münzkirchen - Andorf - Lamprechten - Reichertsbeuren - Obernberg - Füssing - Hartkirchen - Mittich - Neuhaus/Inn - Vornbach - Dommelstadl - Passau

Ritt mit Jörg heftig nach der "Durchfallnacht"...

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