Trainingsbeginn: 13:05:16 Uhr

Trainingsdauer: 02:57:57 Std.

Dauer in Bewegung: 02:25:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:28 Std.

Dauer mit Leistung: 02:21:38 Std.

Herzfrequenz: 152 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 24.45 km

Geschwindigkeit: 10.1 / 32.3 km/h

Pace: 5:56/km / 1:51/km

Höhenmeter: 1527 m

Trittfrequenz: 59 / 94 U/min

Leistung (Watt): 198 / 401 W

Normalisierte Leistung: 216 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.14

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1728 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 28.2 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)