Trainingsbeginn: 07:59:50 Uhr

Trainingsdauer: 02:32:13 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:22:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:17:46 Std.

Herzfrequenz: 148 / 182 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.93 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 53.3 km/h

Pace: 2:06/km / 1:07/km

Höhenmeter: 312 m

Trittfrequenz: 82 / 198 U/min

Leistung (Watt): 150 / 581 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1365 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Wolkig bei 23.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)