Trainingsbeginn: 13:20:11 Uhr

Trainingsdauer: 03:18:09 Std.

Dauer in Bewegung: 02:22:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:19:57 Std.

Dauer mit Leistung: 00:56:20 Std.

Herzfrequenz: 143 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.3 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 42.7 km/h

Pace: 3:03/km / 1:24/km

Höhenmeter: 805 m

Trittfrequenz: 64 / 101 U/min

Leistung (Watt): 67 / 364 W

Normalisierte Leistung: 143 W [2.13]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1003 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 32.7 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)