Trainingsbeginn: 06:18:40 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:36 Std.

Dauer in Bewegung: 02:59:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:20:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:19:58 Std.

Herzfrequenz: 122 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.48 km

Geschwindigkeit: 25.2 / 55.5 km/h

Pace: 2:22/km / 1:04/km

Höhenmeter: 654 m

Trittfrequenz: 72 / 102 U/min

Leistung (Watt): 146 / 638 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1574 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.5 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)