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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

19:10:59 Uhr

00:49:57 Std.

00:50:40 Std.

160 / 183 bpm

22.78 km

27.4 / 35.7 km/h

2:11/km / 1:40/km

etwas härter (5 / 10)

1344 kCal

Rad

3. Entwicklungsbereich

Regenschauer bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mistwetter mit Regen und Wind. Aber was tut man nicht alles für sein linkes Knie mit der gereizten Patellasehne. Das Radfahren ist mir sehr gut bekommen und wird wieder verstärkt ins Training eingebaut! Klasse, wie man den Puls kontrollieren kann...

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