Trainingsbeginn: 06:24:49 Uhr

Trainingsdauer: 03:37:23 Std.

Dauer in Bewegung: 03:27:33 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:09 Std.

Dauer mit Leistung: 03:17:42 Std.

Herzfrequenz: 139 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 97.55 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 54.8 km/h

Pace: 2:07/km / 1:05/km

Höhenmeter: 405 m

Trittfrequenz: 81 / 103 U/min

Leistung (Watt): 193 / 653 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2398 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Ausfahrt

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Outdoor

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.5 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)