Trainingsbeginn: 07:50:09 Uhr

Trainingsdauer: 02:23:33 Std.

Dauer in Bewegung: 02:23:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:13:31 Std.

Dauer mit Leistung: 02:09:57 Std.

Herzfrequenz: 139 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 65.08 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 61.1 km/h

Pace: 2:11/km / 0:58/km

Höhenmeter: 261 m

Trittfrequenz: 83 / 145 U/min

Leistung (Watt): 146 / 494 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1251 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)