Trainingsbeginn: 06:40:14 Uhr

Trainingsdauer: 03:06:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:59:41 Std.

Herzfrequenz: 122 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.98 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 59.2 km/h

Pace: 1:46/km / 1:0/km

Höhenmeter: 21 m

Trittfrequenz: 84 / 150 U/min

Leistung (Watt): 163 / 649 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1763 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C