Trainingsbeginn: 10:00:18 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:51 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:38 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:37 Std.

Herzfrequenz: 143 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.99 km

Geschwindigkeit: 40.6 / 54.5 km/h

Pace: 1:28/km / 1:06/km

Höhenmeter: 187 m

Trittfrequenz: 80 / 94 U/min

Leistung (Watt): 320 / 800 W

Normalisierte Leistung: 339 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.51

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 918 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 0 ° C