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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:35:00 Uhr

00:21:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 23 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Liegestütz (var.): 12/8/6 (26)

Div. Lebert-Ab-Exercises plus Ab-Wheel

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