Trainingsbeginn: 09:06:57 Uhr

Trainingsdauer: 02:10:48 Std.

Dauer in Bewegung: 02:04:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:53:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:49:15 Std.

Herzfrequenz: 144 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.78 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 47.4 km/h

Pace: 2:18/km / 1:15/km

Höhenmeter: 309 m

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 151 / 483 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1135 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 11.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)