bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

16:36:27 Uhr

03:10:02 Std.

03:01:43 Std.

110 / 151 bpm

59.45 km

19.6 / 41.2 km/h

3:03/km / 1:27/km

693 m

hart (6 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Cube AMS Comp

Wolkig bei 13.5 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2x Tütberg von Dicker Stock, Hardt, Breite, Buddha, Oberkäsbach, Ackermannscherf, Sonnenberg. Die Anstiege intensiv gefahren.
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