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cschenk Mann » Trainingstagebuch

15:17:00 Uhr

00:51:30 Std.

153 / 185 bpm

(?)

22.20 km

25.9 km/h

2:18/km (?)

hart (6 / 10)

813 kCal

Rennrad

Ausdauer

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Fett: 35%

Viel zu spät losgefahren und dann wurde es ratz-fatz dunkel, so dass ich meine geplante Route gar nicht fahren konnte. In der Mitte habe ich abgebrochen.

Schlussfolgerung für demnächst: Im Winter spätesten um 14.00 Uhr trainieren. Zusätzlich auf klares Wetter achten, Nebel ist schon nix.

Oder alternativ einfach Laufen gehen ;)

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