13:38:27 Uhr
02:14:38 Std.
01:45:11 Std.
122 / 144 bpm
17.22 km
9.6 / 12.2 km/h
6:15/km / 4:55/km
190 m
Laufen
Merrell Vapor Glove 3
24.6 ° C
Trainingsbemerkung
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Vom höchsten Punkt von Bergisch Gladbach bis kurz vors Klärwerk. Herkenrath - Dreispringen - Grube Apfel - Neuenhaus - Milchborbtal - Grube Cox - Saaler Mühle - Kicke. 17.220km mit 207m Steigung in 1:53:01
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