Trainingsbeginn: 07:11:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:23 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:23 Std.

Herzfrequenz: 5 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 35.42 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 45.8 km/h

Pace: 2:42/km / 1:18/km

Höhenmeter: 709 m

Trittfrequenz: 75 / 95 U/min

Leistung (Watt): 178 / 185 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1121 kCal

Sportart: Ergometer

Strecke: Hügeltour Bochum