Trainingsbeginn: 18:38:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:32:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:40 Std.

Herzfrequenz: 139 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 53.3 km/h

Pace: 3:05/km / 1:07/km

Höhenmeter: 239 m

Trittfrequenz: 67 / 90 U/min

Leistung (Watt): 135 / 324 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.23]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 261 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 5.9 ° C