hauptst Mann » Trainingstagebuch

17:42:46 Uhr

01:02:24 Std.

01:02:24 Std.

138 / 153 bpm

10.33 km

9.9 / 15.4 km/h

6:03/km / 3:53/km

12 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Wolkig bei 9 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Laufbahn: Tempowechsel
E: 1km
T: 10x (500/300)m bei (13,1/7)kmh
A: 1km

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