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Trainingseinheit

komich Mann » Trainingstagebuch

09:06:00 Uhr

03:36:25 Std.

02:58:46 Std.

53.39 km

17.9 / 64.9 km/h

3:21/km / 0:55/km

825 m

etwas härter (5 / 10)

1997 kCal

Rennrad

Allgemeine Athletik

Poison

Andalusien Radwoche

Sonnig, heiter bei 18.3 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Motril, 6.Tag, Alto de Moral-Castell de Ferro - dieser Tag ist nur für mich: anstatt einen Ruhetag einzulegen, fahre ich solo diese kurze, trotzdem anspruchsvolle Runde mit 900 HM Anstieg.

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