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09:06:40 Uhr
09:10:04 Std.
06:54:35 Std.
98 / 127 bpm
137.56 km
19.9 / 68.5 km/h
3:0/km / 0:52/km
2697 m
hart (6 / 10)
5564 kCal
Rennrad
Allgemeine Athletik
Poison
Andalusien Radwoche
Wolkig
bei
15.2 ° C
Trainingsbemerkung
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Motril, 3.Tag, Cabra - eine traumhafte Strecke mit beinahe Null-Verkehr, jedoch sehr anspruchsvoll. Nach den ersten 500 Hm eine kleine Abfahrt und dann 1.200 Hm Anstieg bei max. 12% Steigung. Dann eine herrliche, lange Abfahrt mit einigen leichten Gegenanstiegen. Mein Hintern tut anständig weh.