Trainingsbeginn: 09:28:08 Uhr

Trainingsdauer: 03:08:59 Std.

Dauer in Bewegung: 03:05:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:50:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:41:45 Std.

Herzfrequenz: 142 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.47 km

Geschwindigkeit: 25 / 48.3 km/h

Pace: 2:24/km / 1:14/km

Höhenmeter: 438 m

Trittfrequenz: 77 / 118 U/min

Leistung (Watt): 116 / 473 W

Normalisierte Leistung: 139 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.46

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1303 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)