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Sibu Mann » Trainingstagebuch

07:34:44 Uhr

06:55:22 Std.

07:02:31 Std.

06:03:37 Std.

138.22 km

20.0 / 84.8 km/h

3:0/km / 0:42/km

1354 m

65 / 174 U/min

etwas härter (5 / 10)

4986 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Sonnig, heiter bei 31.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mariazell-Lackenhof-Lunz-Göstling-Weyer-Großraming-Pechgraben-Mariazeller Stein bei den Windrädern-Laussa-Tbg.
Hätte heute ruhig noch etwas länger sein dürfen.

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