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komich Mann » Trainingstagebuch

09:32:17 Uhr

08:08:26 Std.

58.00 km

7.1 / 86.7 km/h

8:27/km / 0:41/km

1768 m

hart (6 / 10)

3550 kCal

Mountainbike

Ausdauertraining

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Regenspitzumrundung

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Treffpunkt Talstation der Seilbahn in Hintersee - Abfahrt um 9.30 Uhr über Lämmerbach auf den Genner-Sattel, Abfahrt über Zinkensattel ins Ackerbachtal bis Voglau, dann Richtung Weitenau und weiter zum Seewald-See und weiter über die durchgehend steile Straße bis zur Bergalm. Hier wieder Einkehr bis zur entgültigen Abfahrt nach Hintersee (im Vorbeifahren gab's einen Zirbenschnaps von Margit!) und zum Ausgangspunkt.

Ziemlich anstrengend ....

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