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20:14:37 Uhr
01:08:43 Std.
00:46:39 Std.
00:58:02 Std.
7.79 km
8.2 / 14.3 km/h
7:19/km / 4:11/km
376 m
201 / 832 W
262 W [1.30]
0.87
740 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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7.787km with 400m climb in 0:57:59. Bok training goat gully reps cold getting there and back. 7 out but no one fast so I was doing full reps and pushing the start of the downs to stop those coming up soon. Hard work.
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