Trainingsbeginn: 17:10:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:09 Std.

Herzfrequenz: 136 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 57.15 km

Geschwindigkeit: 36.8 / 71.5 km/h

Pace: 1:37/km / 0:50/km

Höhenmeter: 590 m

Trittfrequenz: 76 / 101 U/min

Leistung (Watt): 214 / 731 W

Normalisierte Leistung: 259 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 1.15

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1184 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C