Trainingsbeginn: 15:41:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:59:14 Std.

Dauer in Bewegung: 00:58:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:58:42 Std.

Dauer mit Leistung: 00:58:06 Std.

Herzfrequenz: 123 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.35 km

Geschwindigkeit: 30.8 / 55.3 km/h

Pace: 1:56/km / 1:05/km

Höhenmeter: 324 m

Trittfrequenz: 76 / 89 U/min

Leistung (Watt): 142 / 466 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 479 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C