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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

00:30:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

McFit

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2x 7 Chin-Up, Oberkörpermaschinen 10-5-5, Beinpresse 3x5 45,50,55, 2x 7 Chin-Up

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