05.03.2019 - ifor - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 20:09:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:16 Std.

Dauer in Bewegung: 00:38:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:44:52 Std.

Distanz: 6.25 km

Geschwindigkeit: 7.6 / 15.1 km/h

Pace: 7:53/km / 3:58/km

Höhenmeter: 69 m

Leistung (Watt): 72 / 529 W

Normalisierte Leistung: 95 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.32

Training Stress Punkte:

Kalorien: 230 kCal

Sportart: Orienteering

Trainingsbemerkung

6.259km with 110m climb in 0:47:02. Bok night o training Liegh woods on a wet night. Only 5 out they did seam happy though.
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