ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:14:14 Uhr

01:04:06 Std.

00:58:41 Std.

00:59:15 Std.

7.89 km

8 / 13.7 km/h

7:30/km / 4:22/km

198 m

161 / 693 W

242 W [1.50]

0.81

613 kCal

running

Lux

Trainingsbemerkung


7.892km with 234m climb in 0:59:32. Bok training Kaynsham. Hill intervals care of Jackie. Did not push hard legs were saw on Sunday and still coughing. Nice night to be out running.
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