Trainingsbeginn: 19:09:11 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:26 Std.

Dauer in Bewegung: 00:20:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:38 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:38 Std.

Herzfrequenz: 117 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.97 km

Geschwindigkeit: 37.4 / 51.5 km/h

Pace: 1:36/km / 1:09/km

Höhenmeter: 35 m

Trittfrequenz: 86 / 106 U/min

Leistung (Watt): 206 / 477 W

Normalisierte Leistung: 222 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 246 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C