Trainingsbeginn: 09:57:01 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:16 Std.

Herzfrequenz: 131 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.07 km

Geschwindigkeit: 30.9 km/h

Pace: 1:56/km

Trittfrequenz: 100 / 111 U/min

Leistung (Watt): 101 / 156 W

Normalisierte Leistung: 99 W [0.98]

Intensitäts Faktor: 0.33

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 396 kCal

Sportart: Ergometer 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Ergometer

Wetter: 18.5 ° C