baumir Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:57:00 Uhr

01:03:00 Std.

01:02:25 Std.

01:02:29 Std.

01:03:01 Std.

140 / 157 bpm

31.92 km

30.4 / 47.4 km/h

1:58/km / 1:15/km

203 m

80 / 119 U/min

154 / 1000 W

163 W [1.06]

0.65

 
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etwas härter (5 / 10)

641 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Roadmap:RRD Düsseldorf mit Gewicht
Teil 3

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