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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

10:35:22 Uhr

01:14:47 Std.

157 / 181 bpm

12.13 km

9.7 / 12.5 km/h

6:11/km / 4:48/km

136 m

hart (6 / 10)

749 kCal

Laufen

EB - HF 163 - 182

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


War ein guter Lauf aber gleich etwas viel für den Anfang.

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