Trainingsbeginn: 17:56:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:44:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:44:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:44:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:44:10 Std.

Herzfrequenz: 115 / 128 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.03 km

Geschwindigkeit: 36.2 / 50.2 km/h

Pace: 1:39/km / 1:11/km

Höhenmeter: 253 m

Trittfrequenz: 73 / 89 U/min

Leistung (Watt): 201 / 595 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1203 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C