Trainingsbeginn: 09:51:46 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:50 Std.

Dauer in Bewegung: 02:10:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:45 Std.

Herzfrequenz: 96 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.66 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 58.8 km/h

Pace: 2:40/km / 1:01/km

Höhenmeter: 480 m

Trittfrequenz: 73 / 162 U/min

Leistung (Watt): 94 / 333 W

Normalisierte Leistung: 140 W [1.49]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 759 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.7 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)