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hauptst Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:50:00 Uhr

00:40:00 Std.

6.7 km

10 km/h

6:0/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufband (1,5%): Tempowechsel
E: 5min
T: 14x(200/200) bei (16,1/9) kmh
A: 5min

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