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tretroller Mann » Trainingstagebuch

16:13:42 Uhr

01:39:35 Std.

03:17:26 Std.

134 / 162 bpm

37.79 km

22.8 / 35.0 km/h

2:37/km / 1:42/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Als Longjog konzipiert für Tretroller, dann dauerte Reifenwechsel zu lange bzw. wurde ich nicht fertig, später Start mit Rennrad. Wurde nochmals aufgehalten, sodass sich dann nur 1:40:00 ausgingen. HF für Longjog zu hoch. Es war erstes Mal radeln nach fast zwei Jahrzehnten(!). Speed ist echt madig... :(

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