Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (9)
14:46:15 Uhr
01:03:52 Std.
01:03:52 Std.
01:03:49 Std.
142 / 161 bpm
13.92 km
13.1 / 25.9 km/h
4:34/km / 2:18/km
50 m
88 / 96 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Fahrtspiel
inov-8 Terraclaw 220
Stark bewölkt bei 9.2 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
4 Strava-Segmente im Thielenbruch und Gierather Wald. Das erste Segment mit Mundatmung. Die folgenden drei dann mit Mundatmung.