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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

carbonracer Mann » Trainingstagebuch

15:05:00 Uhr

00:55:45 Std.

167 / 185 bpm

10.04 km

10.8 km/h

5:33/km

81 m

sehr hart (7 / 10)

900 kCal

Laufen

SB

ASICS Gel Kayano

10km-Strecke Grävingholz

Regen bei 8 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Versuch #1, sehr schnell zu laufen endete in sehr schnellem Laufen + einige dadurch erzwungene Gehpausen. Ich habe noch eine Menge über mich und meine Fähigkeiten (z.B. @Tempo finden) zu lernen.

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