carbonracer
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Trainingstagebuch
15:05:00 Uhr
00:55:45 Std.
167 / 185 bpm
10.04 km
10.8 km/h
5:33/km
81 m
sehr hart (7 / 10)
900 kCal
Laufen
SB
ASICS Gel Kayano
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Regen
bei
8.0 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
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Versuch #1, sehr schnell zu laufen endete in sehr schnellem Laufen + einige dadurch erzwungene Gehpausen. Ich habe noch eine Menge über mich und meine Fähigkeiten (z.B. @Tempo finden) zu lernen.