Trainingsbeginn: 10:31:07 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:28 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:07 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:02 Std.

Herzfrequenz: 120 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.35 km

Geschwindigkeit: 19.3 / 52.9 km/h

Pace: 3:06/km / 1:08/km

Höhenmeter: 298 m

Trittfrequenz: 71 / 103 U/min

Leistung (Watt): 107 / 415 W

Normalisierte Leistung: 139 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 466 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 3.3 ° C