Trainingsbeginn: 10:11:58 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:41 Std.

Dauer in Bewegung: 04:05:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:50:21 Std.

Dauer mit Leistung: 03:45:14 Std.

Herzfrequenz: 135 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.46 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 52.6 km/h

Pace: 2:15/km / 1:08/km

Höhenmeter: 709 m

Trittfrequenz: 78 / 108 U/min

Leistung (Watt): 137 / 456 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2016 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 2.2 ° C