Trainingsbeginn: 14:03:39 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:11 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:04 Std.

Herzfrequenz: 138 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 35.55 km

Geschwindigkeit: 32.7 / 65.6 km/h

Pace: 1:50/km / 0:54/km

Höhenmeter: 192 m

Trittfrequenz: 100 / 116 U/min

Leistung (Watt): 173 / 223 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 636 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining